Grandes Séances – Cabanes

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Grandes Séances Yoga Lepori et Workshops Corporis Fabrica® 2019 – 2020 

Grande Séance Cocon – Cabane d’hiver
Pratique douce et lente inspirée du Yin et du Restorative Yoga où les postures – pratiquées au sol – sont tenues plus longtemps.
Dimanche 19 janvier 2020, 14h – 17h, tarif : 40 €

Workshop Ceinture scapulaire, membre supérieur –  anatomie, fonction, prévention
Ce workshop de Hatha Yoga traitera l’anatomie et la biomécanique du membre supérieur (épaule, coude, poignet, main) d’un point de vue pratique et utile.
Samedi 28 mars 2020, 14h – 17h, tarif : 60 €

Grande Séance Éclosion Cabane de printemps
Pratique tonique et ludique, avec un accent sur les postures d’inversion, d’appui sur les bras et d’extension.
Dimanche 26 avril 2020, 14h – 17h, tarif : 40 €

Toutes les séances auront lieu à :
Corporis Fabrica
10 rue Saint-Nicolas

75012 Paris
Métro : Ledru-Rollin (ligne 8)

Infos et inscriptions Grande Séances Yoga Lepori : yogalepori@gmail.com

Inscriptions Workshop Corporis Fabrica via le site : http://corporis-fabrica.com/#cours

 

Pendant les Grandes Séances, je vous propose de vivre les « ingrédients » de mes cours en grand format.
Vous aurez ainsi le temps d’approfondir et de savourer chaque étape de la pratique : le chant des mantra, les exercices de respiration (pranayama), les enchaînements dynamiques des postures et les postures (asana), une longue relaxation profonde guidée (yoga nidra) et la méditation/concentration (dharana).
Les séances se terminent par un moment d’échange et de partage autour d’un petit goûter.

Les Workshops – que j’anime avec le (super) kinésithérapeute Santiago Del Valle selon le Concept Corporis Fabrica® – ont pour objectif de dépasser certains dogmes en intégrant les connaissances biomécaniques les plus actuelles pour offrir une pratique saine, durable et réfléchie.
Toute personne désirant approfondir les bases du Hatha Yoga d’un point de vue anatomo-biomécanique, en lien avec la prévention des lésions et les adaptations possibles en fonction des cas particuliers est la bienvenue.

* Le mot « cabane » fait référence à l’ouvrage de Marielle Macé, Nos Cabanes, publié en 2019 chez Verdier.

 

 

 

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