Grandes Séances – Cabanes

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Grandes Séances Yoga Lepori + Workshops Corporis Fabrica®

Pendant les Grandes Séances, je vous propose de vivre les « ingrédients » de mes cours en grand format.
Vous aurez ainsi le temps d’approfondir et de savourer chaque étape de la pratique : le chant des mantra, les exercices de respiration (pranayama), les enchaînements dynamiques des postures et les postures (asana), une longue relaxation profonde guidée (yoga nidra) et la méditation/concentration (dharana).
Les séances se terminent par un moment d’échange et de partage autour d’un petit goûter.

Prochaines dates :

  • Cabane d’automne – Grande Séance Classique : dimanche 11 ocotbre 2020, 10h-13h
  • Cabane d’hiver – Grande Séance Cocon : dimanche 31 janvier 2021, 10h-13h
  • Cabane de printemps – Grande Séance Éclosion : dimanche 21 mars 2021, 10h-13h

Tarif : 40€


Les Workshops – que j’anime avec le (super) kinésithérapeute Santiago Del Valle selon le Concept Corporis Fabrica® – ont pour objectif de dépasser certains dogmes en intégrant les connaissances biomécaniques les plus actuelles pour offrir une pratique saine, durable et réfléchie.
Toute personne désirant approfondir les bases du Hatha Yoga d’un point de vue anatomo-biomécanique, en lien avec la prévention des lésions et les adaptations possibles en fonction des cas particuliers est la bienvenue.

Présentation de Corporis Fabrica®

Prochaines dates Yoga et Anatomie :

  • Membre inférieur (cheville, genou, hanche) : samedi 14 novembre 2020, 14h-17h
  • Tronc (colonne vertébrale) : samedi 29 mai 2021, 14h-17h

Tarif : 60€


Toutes les séances auront lieu à :
Corporis Fabrica
10 rue Saint-Nicolas

75012 Paris
Métro : Ledru-Rollin (ligne 8)

Inscriptions Workshop Corporis Fabrica via le site

Infos et inscriptions Grande Séances Yoga Lepori : yogalepori@gmail.com


Retraite Yoga Lepori

charousse

Le Larousse nous donne cette jolie définition de « retraite » :
« Éloignement où l’on se tient des préoccupations profanes pendant quelques jours pour se recueillir. » Wikipédia complète ainsi « une retraite est une période où un individu se retire de ses activités habituelles et s’éloigne physiquement de son cadre de vie pour un temps de réflexion et de méditation. »

J’ai fait quelques expériences de retraites (au village des Pruniers, selon la tradition bouddhiste vietnamienne, à Yogaville et en Inde dans des ashram, selon la tradition yogique et hindouiste) qui m’ont changé la vie… sans avoir cette prétention, je souhaite partager avec vous ce que j’aime et vous offrir un espace et du temps différents de votre quotidien, et je suis très heureuse de vous inviter à la deuxième retraite Yoga Lepori pendant un long week-end en Drôme.

Lieu : Charousse, une maison d’accueil, gîte et ferme védique œcuménique à Gigors et Lozeron

Ce que je vous propose pendant ce séjour : 

  • Yoga et Méditation : approfondissement de votre pratique (yoga 2x par jour, pratique de la pleine présence dans le quotidien)
  • Nature : la beauté de la vallée de la Sye, randos, méditation/yoga en plein air
  • Alimentation saine et yogique : repas pleins de couleurs, légumes, fruits, graines, découvertes et saveurs, sans viande, sans poisson, sans/peu de sucre, peu de produits d’origine animale et pas alcool (possible de demander vegan ou sans gluten)
  • Digital detox : utilisation très réduite de vos téléphones
  • Silence, lenteur, paix
  • Cure de sommeil (si l’on se couche tôt ;))
  • Temps pour soi : écriture, lecture, dessin, photo, musique, randos…

Exemple de journée :

–       boisson chaude / fruits
–       9h – 11h pratique de yoga (méditation, pranayama)
–       ballade méditative en pleine conscience dans la nature
–       12h30 déjeuner
–       temps libre
–       temps pour soi (écriture, lecture, peinture, dessin, photo, musique…) ou massage
–       17h – 19h pratique de yoga
–       19h30 dîner
–       lecture / jeux / musique
–       au lit

Le départ est donc prévu jeudi 22 octobre 2020 et retour dimanche 25 octobre 2020

Je vous propose d‘y aller en train pour que cela soit le moins nocif pour notre planète, c’est aussi plus rapide (le trajet en voiture dure 6 heures) et plus relaxant. Mais chacun est libre de s’organiser comme il souhaite.

Petit groupe : 14 participants

Si vous souhaitez avoir plus de renseignements ou vous inscrire, écrivez-moi : yogalepori@gmail.com

Je me réjouis déjà de ce temps en yoga avec vous dans ce lieu que j’aime profondément !

* Le mot « cabane » fait référence à l’ouvrage de Marielle Macé, Nos Cabanes, publié en 2019 chez Verdier.

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