Ateliers

Ateliers de trois heures : Grandes Séances Yoga Lepori

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Vivez les « ingrédients » de mes cours en semaine, en grand format !

Vous aurez ainsi le temps d’approfondir et de savourer chaque étape de la pratique :
le chant des mantra, les exercices de respiration (pranayama), les enchaînements dynamiques des postures et les postures (asana), une longue relaxation profonde guidée (yoga nidra) et la méditation/concentration (dharana).

Mes Grandes Séances vous offrent une pratique complète et approfondie.
L’atelier se termine par un moment d’échange et de partage autour d’un petit goûter.

Prochaine date :
Grande Séance Blossoming 
Dimanche 24 mars 2019, 14h30-17h30, Centre de Yoga du Marais, Paris 3e, tarif : 40 €
Infos et inscriptions :  yogalepori@gmail.com

 

Workshop Yoga et Anatomie co-animé avec le kiné Santiago Del Valle Acedo
Anatomie pratique pour la prévention et le perfectionnement

Nous sommes ravis de vous proposer un nouveau Workshop de Yoga à Corporis Fabrica ! L’objectif est de dépasser certains dogmes en intégrant les connaissances biomécaniques les plus actuelles pour offrir un yoga plus juste et perfectionné.

Public concerné :
– Toute personne désirant acquérir les principes de base d’une pratique saine du yoga, en respectant la physiologie du corps.
– Toute personne présentant des troubles musculo-squelettiques ou lésions nécessitant une adaptation spéciale de la pratique du yoga.
– Professeurs de Yoga, de n’importe quel courant, désirant approfondir les bases du Hatha Yoga d’un point de vue anatomo-biomécanique, en lien avec la prévention des lésions et les adaptations possibles en fonction des cas particuliers.
– Il s’agit d’une suite de notre premier atelier du 25 novembre dernier. Les participants de la première édition sont donc les bienvenus

Descriptif :
Cet atelier traite les principes physiques pour une pratique saine du Yoga ; des asanas fondamentales seront étudiées sous un angle anatomo-biomécanique, avec une attention particulière portée à la colonne vertébrale.
Il s’agit, d’une part d’optimiser leur exécution et d’autre par d’offrir un éventail d’adaptations possibles en fonction de telle ou telle morphologie et/ou pathologie vertébrale. Les muscles engagés, l’alignement articulaire physiologique et l’appréciation des contraintes sont les éléments de cette analyse.

Grâce à un travail interactif, chaque participant bénéficiera d’ajustements, gagnera en bons réflexes pour une pratique saine, durable et réfléchie, et aura étoffé la connaissance de son corps.

Infos pratiques :
– Date : Samedi 25 mai 2019, 14h30 – 17h30
– Lieu : Corporis Fabrica, 10 rue Saint Nicolas, 75012 Paris (métro Ledru-Rollin)
– À apporter : tenue confortable et chaude (chaussettes, pull), stylo
– Prix : 60 €

Inscription en ligne uniquement : ICI

 

Community Class
Centre de Yoga du Marais
Dimanche : 11h30-13h
Prochaine date : 16 juin 2019

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